Hoje vamos falar novamente de higiene bucal, esse assunto preocupa os pais e com toda razão, é desde pequeno que devemos zelar pela perfeita saúde da boca de nossos filhos, para garantir um belo sorriso no futuro. O post é mais uma parte da entrevista com a Dra. Lívia Machado Lima Makcris,
(CRO-RJ:31.789,
Especialista
em Dentística Restauradora - UERJ, Especialista
em Endodontia - UFJF).
Como
posso ajudar meu(s) filho(s) a cuidar dos dentes e evitar cáries?
Ensinar seu filho a cuidar dos dentes desde pequeno é um investimento que trará
benefícios para o resto da vida dele. Comece dando o exemplo: cuide bem dos
seus próprios dentes. Isto mostra a ele que a saúde bucal é importante.
Atitudes que tornam o cuidado com os dentes algo interessante e divertido
(como, por exemplo, escovar os dentes junto com ele ou deixá-lo escolher sua
própria escova) incentivam a boa higiene bucal.
Para
ajudar seu filho a proteger seus dentes e gengiva e para ajudá-lo a reduzir o
risco de cáries, ensine-o a seguir os seguintes passos:
- Escovar pelo menos três
vezes ao dia com um creme dental que contém flúor (a partir dos 2 ou 3
anos de idade, quando a criança já consegue cuspir) para remover a placa
bacteriana (aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é
a principal causa das cáries).
- Usar fio dental diariamente
para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva,
evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o
cálculo se forma, só o dentista pode removê-lo.
- Adotar uma alimentação
equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos produzem os ácidos
da placa que causam cáries.
- Usar produtos que contêm
flúor (inclusive o creme dental). Certifique-se de que a água que suas
crianças bebem contém flúor. Se a água não contiver flúor, seu dentista ou
pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor.
- Ir ao dentista para exames
regulares.
Que
técnicas de escovação posso ensinar a meus filhos?
Observe seu filho escovar os dentes. Auxilie-o até que ele se habitue ao
seguinte:
- Use uma pequena quantidade
de creme dental com flúor (2 a 3 anos de idade, quando a criança já
consegue cuspir). Não deixe a criança engolir o creme dental.
- Use uma escova de cerdas
macias e escove primeiro a superfície interna de cada dente, onde o
acúmulo de placa é geralmente maior. Escove suavemente.
- Escove a superfície externa
de cada dente. Posicione a escova em um ângulo de 45 graus ao longo da
gengiva.
- Escove com movimentos para
frente e para trás.
- Escove a superfície de cada
dente usada para mastigar. Escove suavemente.
- Use a ponta da escova para
limpar atrás de cada dente frontal, na arcada superior e inferior.
Quando a
criança deve começar a usar o fio dental?
O fio dental remove as partículas de alimentos e placa bacteriana que se
instala entre os dentes e que a escova sozinha não consegue retirar. Por isso,
comece a usá-lo quando a criança tiver quatro anos. Ao completar oito anos, as
crianças já podem usar o fio dental sem auxílio dos pais.
O que é
selante dental e como saber se meu filho precisa usá-lo?
O selante dental cria uma barreira altamente eficaz contra as cáries. O selante
é uma película fina de plástico (resina) aplicada à superfície dos dentes
permanentes posteriores, onde a maioria das cáries se forma. A aplicação do
selante não dói e pode ser feita durante uma consulta ao dentista. O dentista
poderá informar se é recomendável fazer esta aplicação nos dentes de seu filho.
O que é o
flúor e como saber se meu filho está recebendo a quantia certa de flúor?
O flúor é uma das melhores maneiras de evitar as cáries. Trata-se de um mineral
natural que se combina com o esmalte dos dentes, fortalecendo-os. Muitas
empresas de distribuição de água adicionam a quantia de flúor adequada ao
desenvolvimento dos dentes. Para saber se a água que você tem em casa contém
flúor e qual a quantidade de flúor que apresenta, ligue para a empresa de
distribuição de água no seu município. Se a água que você recebe não tem flúor
(ou não contém a quantidade adequada), seu pediatra ou dentista poderá
recomendar gotas de flúor ou um enxagüante bucal, além de um creme dental com
flúor.
Qual é a
importância da alimentação na saúde bucal da criança?
Para que seu filho desenvolva dentes resistentes, é necessário que ele tenha
uma alimentação equilibrada. Sua alimentação deve conter uma ampla variedade de
vitaminas e sais minerais, cálcio, fósforo e níveis adequados de flúor.
Assim
como o flúor é o maior protetor dos dentes do seu filho, as guloseimas são seu
maior inimigo. Os açúcares e amidos que fazem parte de vários tipos de
alimentos e de bolachas, biscoitos, doces, frutas secas, refrigerantes e batata
frita combinam-se com a placa bacteriana produzindo substâncias ácidas. Estas
substâncias atacam o esmalte e podem formar cáries.
Cada
"ataque" pode durar até 20 minutos, após o término da ingestão do
alimento. Até as "beliscadas" podem criar ataques ácidos da placa.
Portanto, é recomendável não comer entre as refeições.
O que
fazer se meu filho quebrar um dente?
Em qualquer caso de ferimento na boca, você deve comunicar-se imediatamente com
o dentista. Ele fará um exame na área afetada e determinará o tratamento
adequado. Você pode dar um analgésico para evitar que a criança sofra até
chegar ao consultório.
Se
possível, guarde a parte quebrada do dente e mostre-a ao dentista. No caso de
cair o dente em razão de um acidente, leve-o ao dentista o mais rápido
possível. Evite tocar muito no dente e procure não limpá-lo. Coloque-o em água
ou leite até chegar ao consultório do dentista*. Em alguns casos é possível
reimplantá-lo.
* Pode
ser que seja possível recolocá-lo na boca de seu filho através do procedimento
de reimplante.
A
amamentação no peito é melhor do que a mamadeira na prevenção de cáries na
infância?
Muitos especialistas recomendam amamentar no peito em vez de utilizar
mamadeiras, para a saúde geral da sua criança. Porém, amamentar no peito pode
levar a formação de cáries na infância da mesma forma que a amamentação por
mamadeira.
Para
prevenir as primeiras cáries:
- Evite alimentação durante a
noite, tal como trazer o bebê para a sua cama e permitir que ele ou ela se
amamente à vontade. O leite pode "permanecer" na boca da criança
e causar a formação continua de ácido ao longo da noite. Este ácido leva à
formação de cárie.
- Evite deixar o bebê passear
com uma mamadeira.
- É recomendado que você
encoraje sua criança a beber de um copo já no seu primeiro aniversário.
Tudo bem
se minha criança chupar o dedo polegar?
Chupar o polegar é normal em crianças; a maioria para por si próprias até os 2
anos de idade.
- Se sua criança chupa o
polegar e tem mais de 2 anos de idade, tente desencorajá-la até completar
4 anos.
- Chupar o dedo além da idade
de 4 anos pode levar ao problemas de dentes tortos, apinhamento e/ou de
mordida.
Tudo bem
se meu bebê usar a chupeta?
Sim, mas não a coloque em açúcar, mel, ou líquidos adoçados.
Qual é o
melhor método para escovar os dentes de uma criança pequena?
Use uma escova pequena e com cerdas macia. Faça movimentos circulares ou
movimentos ondulados em todas as superfícies dos dentes, particularmente onde o
dente encontra a gengiva. Quando sua criança aprender a cuspir, use uma pequena
quantidade de creme dental com flúor do tamanho de uma ervilha na escova. As
famílias devem pedir ao dentista que demonstre a escovação correta na visita da
criança ao dentista.
Posso
transmitir bactérias prejudiciais que possam afetar os dentes do meu bebê?
Sim. Germes causadores de cáries podem ser transmitidos via contato - tal como
quando o bebê puser as mãos em sua boca, e daí na própria boca. É por isso que
é tão importante você manter seus próprios dentes e gengivas saudáveis.
Além
disso, pesquisas têm mostrado que já que uma mulher grávida compartilha seu
sangue com seu bebê antes de nascer, qualquer infecção em sua boca - como uma
cárie ou doença de gengiva (periodontal) - pode afetar o bebê. De acordo com o
Instituto Nacional de Pesquisas Dentais e Crânio-facial do Instituto Nacional
de Saúde, doenças / infecções orais também estão ligadas a problemas bebês
prematuros, e com reduzido peso de nascimento.
Quando
devo começar a usar creme dental com flúor na escovação da minha criança?
Quando sua criança souber cuspir. Flúor é seguro e necessário para manter os
dentes fortes, mas somente em níveis apropriados. Crianças mais jovens tendem a
engolir quantidades excessivas de creme dental , e isto pode levar a flúorese,
que causa a descoloração dos dentes. E lembre-se, mesmo que a sua água for
fluoretada, é necessário utilizar creme dental com flúor. Flúor é necessário
ambos em forma "sistêmica" - como creme dental, e em forma
"ingerida" - como água ou suplementos de flúor.
Eu uso
água engarrafada em casa, e não contém flúor. Tudo bem?
Se você usa água engarrafada para beber e cozinhar - ou se sua água do sistema
público (comunitário) não contém flúor - não esqueça de avisar a seu dentista
ou médico. Eles possivelmente prescreverão suplementos de flúor para o bebê.
